Skip to content
IPF

sprehodi

Boleč hrbet in plavanje

2023-11-06
In: Plavanje

Pogosto se zgodi, da v srednjih letih začnemo čutiti bolečine v hrbtenici. Sama sem imela včasih stoječo službo in bolečin v križu nisem imela nikoli. Ko pa sem zamenjala službo in je moje delo potekalo izključno sede, so se težave kar hitro pojavile. Najprej me je začel boleti vratni del, potem pa še ledveni del hrbtenice. Ker sem bila kot mlada športnica, sem dobro poznala svoje telo. Zato sem tudi takoj vedela, da moram nekaj narediti. Kupila sem si letno karto za bazen in začela plavati enkrat na teden. 

Boleč hrbet in plavanje

Želela sem si plavati več, vendar mi na žalost časovno ni zneslo. Je pa res, da sem ponosna nase, ker plavam vsak teden in plavanja nikoli ne izpustim. Prepričana sem, da bi bile bolečine še večje, če ne bi hodila na plavanje. Naše telo je narejeno zato, da se giba. Če imate v službi sedeči položaj, potem kar hitro premislite, kateri šport vas veseli in začnite migati.

Različni športi:

  • plavanje,
  • kolesarjenje,
  • ples,
  • tek,
  • sprehodi,
  • skupinski športi…

Sigurno boste našli šport v katerem boste uživali in zraven še naredili nekaj dobrega zase. Poskrbite za to, da se saj trikrat na teden gibate po eno uro. …

Kategorije

  • 3d print
  • Akumulator 100ah
  • Barvanje obrvi
  • Bluetooth slušalke
  • Božična jelka
  • Breitling
  • Čaj
  • Čiščenje odtoka
  • Dermatolog
  • Ekstra deviško oljčno olje
  • Gastroskopija samoplačniško
  • Gradbeni oder
  • Graverstvo
  • Hladilniki
  • Intex bazeni
  • Invisalign
  • Izdelava koledarja
  • Kanjoning Bovec
  • Kavni aparat
  • Keramika Ljubljana
  • Knauf profili
  • Kopalniško pohištvo
  • Krema za roke
  • Lamelne zavese
  • Lasersko odstranjevanje žilic
  • Meditacija
  • Nepremičnine
  • Novoletno smučanje
  • Pametni telefoni
  • Pergole cena
  • Piši briši
  • Pitje vode
  • Plačilo s kartico
  • Plavanje
  • Poslovni najem vozil
  • Posteljnina
  • Prodaja nepremičnin
  • Promocija slovenske Istre
  • Pvc vrata
  • Rast trepalnic
  • Restavracija
  • Revmatoidni artritis
  • Sladkor v krvi
  • Sladkorna bolezen
  • Snegobran
  • Streha
  • Strešna kritina
  • Tende
  • Tende za terase
  • Termovizija
  • Toplotna črpalka
  • Vitamini za lase
  • Vžigalniki
  • Vzmetnice
  • Žaluzije
  • Zaščitne rokavice
  • ženske prsi
  • Zobni aparat

Tagi

3d print 3D print kot hobi 3d tisk apartmaji ob morju balkon Bovec delovna akcija dnevna količina vode funkcionalnost žaluzij hidratacija investicija v toplotno črpalko izdelava maket kanjoning Bovec kontrola svetlobe kopalniško pohištvo montaža snegobrana nakup 3d tiskalnika nepremičnine nevidni zobni aparat nevtralne barve tende ogrevanje opečna streha osebna darila poletne aktivnosti reka Soča renovacija stanovanja senčile sladkor v krvi sneg snegobran stanovanjske rešitve streha streha in sneg tende tende za terase urejanje okolice usnjene rokavice varnost vitamini za lase voda vrtnarska oprema zaščitne rokavice zdravje človeško telo žaluzije

Designed using Dispatch. Powered by WordPress.